Cách Trị Mất Ngủ, Trị Mất Ngủ
Ngủ Bù Vào Ban Ngày Có Tốt Hay Không???
Chào bạn!
Hầu hết các bạn trẻ ngày nay đều có thói quen thức khuya đến 1-2h sáng mới đi ngủ và ngủ bù vào sáng hôm sau. Thói quen thức khuya vào ban đêm và ngủ nhiều vào ban ngày không phải việc làm có lợi, trái lại còn vô cùng nguy hiểm.
Hãy cùng PyLoRa tìm hiểu xem thói quen ngủ ngày thay đêm ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể nhé!
Để có một sức khỏe tốt, một cơ thể dẻo dai. Bạn nên có một chế độ dinh dưỡng kết hợp với tập luyện thể thao hợp lý. Cần bố trí thời gian nghỉ ngơi và thời gian làm việc một cách sao cho phù hợp.
Chúc bạn luôn vui khỏe!
Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa
Địa Chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TP.HCM
Hotline: 0909 105 417
Email: info@PyLoRa.com
>> Xem thêm: Bí Quyết Đong Đầy Giấc Ngủ Với Bộ Đôi Thuốc Thảo Dược PyLoSleep Từ Mỹ
Nguồn: PyLoSleep.Com
Bài viết liên quan
Cách Chữa Mất Ngủ Lo Âu “Bất Bại” Bằng Phương Pháp Tự Nhiên An Toàn
Chia sẻHứng chịu nhiều áp lực trong cuộc sống là nguyên nhân khiến nhiều người [...]
Th9
“Bật Mí” Giải Pháp Đẩy Lùi Mất Ngủ Khi Mang Thai An Toàn, Hiệu Quả Nhất
Chia sẻMất ngủ khi mang thai không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn [...]
Th8
Mất Ngủ Nên Làm Gì? Áp Dụng Ngay 9 Cách Này Để Ngủ Ngon Tới Sáng
Chia sẻCác cụ ta có câu “ăn được ngủ được là tiên”, nhưng hiện nay [...]
Th8